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2024.11
아시웨이브 - TSM 휴 프로그램 강좌 안내
아시웨이브 - TSM 휴 프로그램 한국 전통 선도법에서 유래한 프로그램으로 현대인의 몸의 건강은 물론 마음의 정화와 회복에 도움이 되는 프로그램입니다. 척추를 중심으로 신체의 다양한 관절을 바로잡으면서 동시에 하체근력을 강화하고 폐활량을 증대시키는 동작으로 이루어져 있읍니다. 특히 호흡을 중심으로 동작과 마음이 고립적으로 분산되지 않고 ..
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